昨日の話

今朝の朝ジム

30分 チャリ 5 80rpm

ベンチ

60×10、5

50×10、7

40×10、5

腹筋

こっから昨日の話

朝は足が痛かったのだ朝ジムせず。

10時からの男子スノボー決勝見た

ショーンホワイトみたさに。

日本人強かった！すげー。

会社着いて

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企画案考える

あとは通常業務

昼はみんげつろつへ行ったよ

ムースーロー650円はやすい

帰りはさっと帰りましたとさ。

そんなかんじ。